Nhắc đến các loại trà giải nhiệt mùa hè, trà bí đao vẫn luôn là lựa chọn số một được mọi người yêu thích. Không chỉ có tác dụng thanh mát cơ thể, món trà này còn đặc biệt dễ uống và thơm ngon. Hơn hết nó còn được biết đến với công dụng giảm cân và làm đẹp da. Vậy trà bí đao có tác dụng gì, có giúp giảm cân không? Chúng ta cùng đi vào tìm hiểu rõ hơn trong bài viết dưới đây nhé!
Contents
Trà bí đao – Giải nhiệt cực đỉnh cho mùa hè của bạn
Trà bí đao là món thức uống quen thuộc trong mỗi mùa hè. Nói đơn giản, món trà này được nấu từ quả bí đao và đường phèn. Không chỉ được yêu thích tại Việt Nam, món trà này cũng được người dân Đài Loan và Trung Quốc đặc biệt ưa chuộng.
Bí đao có hương vị khác đặc trưng, thơm ngon và giải nhiệt vô cùng tốt. Không chỉ vậy, trong Đông Y, bí đao là loại quả có tính hàn, đặc biệt tốt cho cơ thể trong việc giải nhiệt, điều chỉnh huyết áp, điều trị táo bón, nóng sốt cùng khá nhiều bệnh lý khác nữa. Không chỉ vậy trà được làm bằng những nguyên liệu thiên nhiên nên rất tốt và an toàn khi sử dụng.
Trà bí đao có tác dụng gì?
Không chỉ gây thương nhớ bởi hương vị dễ uống, thanh mát, món trà bí đao còn được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, cơ thể và vóc dáng. Nếu đây cũng đang là món thức uống yêu thích của bạn, chúng ta cùng tìm hiểu nhanh về một vài công dụng tuyệt vời của nó nhé!
Làm đẹp da
Trong bí đao có chứa hàm lượng lớn acid béo gồm Oleic Acid và Linoleic Acid. Cả 2 loại acid này đều đặc biệt tốt cho làn da của bạn. Trong đó. Linoleic Acid là thành phần không thể thiếu để tạo nên Ceramide. Đây là một trong những thành phần đặc biệt quan trọng để tạo màng dưỡng ẩm. Từ đó bảo vệ làn da trước các tác nhân xấu từ môi trường. Có thể bạn chưa biết: Nếu màng dưỡng ẩm hoạt động không tốt sẽ khiến da bị nổi mụn, tối màu và khô. Không chỉ vậy nó còn khiến làn da nhanh bị lão hóa hơn.
Thải độc detox
Bí đao là loại thực vật rất tốt cho gan và thận bởi bên trong nó có chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa. Ngoài ra một số nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, trà bí đao có tác dụng lợi tiểu, thải độc và detox cực tốt. Uống món trà này thường xuyên sẽ giúp điều tiết huyết áp tốt hơn, thải độc trong cơ thể đặc biệt là loại bỏ bớt lượng natri ra ngoài.
Giải nhiệt
Là một loại quả mang quả mang tính hàn được dùng nhiều trong nấu ăn và pha chế. Cũng bởi tính hàn đó, món trà bí đao được lựa chọn như món nước giải nhiệt cho mùa hè. Chỉ với một ly trà và đá lạnh, bạn sẽ phải bất ngờ với hiệu quả làm mát và giải nhiệt mà nó có thể đem lại.
Giảm cân, đẹp dáng
Trà bí giảm cân có thật sự hiệu quả? Đây cũng là một trong những lợi ích tuyệt vời nhất được nhiều người chú ý về công dụng của nó. Nếu như các loại trà hoa hồng , trà xanh giúp giảm cân bằng cách tăng cường trao đổi chất. Tuy nhiên trà bí đao không hoạt động theo cơ chế này. Thay vào đó nó giúp giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ kiểm soát và giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Chính điều này giúp chúng ta dễ dàng có được một vóc dáng mơ ước mà không cần “vật lộn” với cơn thèm ăn.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Theo kết quả của nhiều nghiên cứu, chiết xuất từ bí đao đem đến nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt là tính trạng viêm tá tràng, viêm loét dạ dày. Thêm vào đó nó cùng giúp các vết thương nhanh lành hơn, tăng hiệu quả phòng ngừa đối với người chưa bị.
Gợi ý 3 món trà bí đao cực ngon
Ngoài món trà truyền thống, hiện các loại trà bí đao ngày càng được “nâng cấp” cả về hương vị và chất lượng. Nếu bạn chưa tìm được món nước uống “chân ái” của mùa hè này thì có thể thử ngay 3 loại trà được gợi ý dưới đây!
Trà bí đao hạt chia
Trà bí hạt chia là sự kết hợp mới lạ của món trà truyền thống và hạt chia. Về hương vị, chúng ta hẳn sẽ không cần bàn cãi quá nhiều bởi đây vốn dĩ là món nước uống thơm ngon tuyệt hảo khiến bao người thương nhớ.
Điểm đặc biệt của món trà bí hạt chia chính là những công dụng cực tốt cho sức khỏe. Trà bí đao nổi tiếng với hiệu quả thanh lọc cơ thể và giải độc. Cùng với đó là nhiều loại vitamin như Maggie, E, C và Kali,… Cùng với đó hạt chia cũng là topping yêu thích của nhiều người. Đây là loại hạt có kích thước khá nhỏ, thuộc cây Salvia Hispanica cùng loại với húng quế và bạc hà. Hạt chia cũng là nguồn cung cấp chất xơ, protein và axit béo Omega – 3 cực tốt. Nó giúp cải thiện các vấn đề về tim mạch, tiểu đường, tiêu hóa, tăng cường khả năng chống oxy hóa,…
Gợi ý: Cách làm trà bí đao tại nhà
Trà bí đao sương sáo
Trà bí sương sáo cũng là một lựa chọn không tồi cho mùa hè này. Cả trà bí và thạch sương sáo đều được yêu thích bởi công dụng làm mát tuyệt vời trong mùa hè. Thạch sương sáo khá mềm, có màu đen cùng hương vị đặc trưng khá dễ ăn. Không những vậy nó còn có nhiều hiệu quả tuyệt vời cho làn da, điều tiết cholesterol trong máu, các vấn đề về khớp, xương, huyết áp, thận,…
Trà bí đao hạt chia sương sáo
Trà bí đao hạt chia sương sáo là sự kết hợp của cả 2 món thức uống này. Công dụng giải nhiệt và thanh mát là điều khỏi phải bàn cãi. Hơn hết bạn sẽ phải “say đắm” với hương vị tuyệt vời của món nước uống này ngay từ lần thử đầu tiên.
Với cái nắng oi bức của những ngày hè, chẳng còn gì tuyệt vời hơn việc được thưởng thức ngay một ly trà bí đao thanh mát, tươi ngon. Vừa rồi chúng ta vừa cùng nhau tìm hiểu nhanh về công dụng của trà bí đao cũng như những món trà bí thần thánh cho ngày hè. Hy vọng bài viết trên đây có thể đưa đến cho bạn cùng gia đình nguồn thông tin tham khảo hữu ích!
