Sở hữu làn da mịn màng, sáng khỏe chính là niềm mong ước của tất cả mọi cô gái. Và để có được một làn da sáng mịn thì ngoài chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng thì quy trình skincare sáng và tối chính là điều cần chú ý. Các bước skincare cơ bản không quá phức tạp và bạn có thể thử tham khảo thông tin chi tiết dưới đây của chúng tôi!
Contents
Skincare và cách xác định da mặt cho bước skincare
Skincare routine là tên gọi của hoạt động chăm sóc làn da theo quy trình, từng bước cơ bản nhất. Đây được đánh giá là công việc quan trọng và cần phải thực hiện mỗi ngày để có được làn da sạch, khỏe và mịn màng, tràn đầy sức sống.
Tại sao cần thực hiện các bước skincare cơ bản mỗi ngày?
Skincare được hiểu đơn giản là quá trình sử dụng các sản phẩm chăm sóc da để hỗ trợ cải thiện các vấn đề như tàn nhang, nám, lão hóa, lỗ chân lông to, mụn,… Công việc này cần được thực hiện mỗi ngày để duy trì sức khỏe làn da:
- Ngăn ngừa tác nhân gây mụn: Skincare đúng cách hạn chế mụn do giảm tình trạng lỗ chân lông bít tắc, bã nhờn, bụi bẩn, tế bào chết tích tụ lại.
- Giữ ẩm cho làn da: Cân bằng độ ẩm, hạn chế da bị nứt nẻ, bong tróc.
- Ngừa lão hóa: Chăm sóc da mỗi ngày giúp tăng cường sự đàn hồi, giảm các nếp nhăn và sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa.
- Cải thiện tình trạng da: Các bước skincare sáng và tối hỗ trợ rất lớn trong việc cải thiện một số tình trạng như tàn nhang, thâm mụn,…
- Bảo vệ da tốt hơn: Một làn da được chăm sóc hàng ngày sẽ có thêm lớp bảo vệ chống lại các tác động từ môi trường như khói bụi, ánh nắng mặt trời,…
Xác định loại da để chăm sóc hiệu quả hơn
Loại da, tình trạng da của mỗi người là khác nhau và chúng ta cần xác định được để tìm kiếm sản phẩm phù hợp nhất, tăng cường hiệu quả chăm sóc da.
Một số loại da mặt hiện nay gồm:
- Da khô: Da bị thiếu ẩm, khó bổ sung độ ẩm tự nhiên, thường xuyên có cảm giác căng, khô ráp, dễ bong tróc do tiết ít dầu nên cần chú ý đến việc dưỡng ẩm.
- Da dầu: Loại da có tuyến nhờn hoạt động quá mức, tiết nhiều dầu nên da bóng nhờn, lỗ chân lông to dễ xuất hiện mụn, mất độ đàn hồi tự nhiên cần sử dụng các sản phẩm chứa AHA, BHA để cải thiện tình trạng mụn, kiểm soát nhờn.
- Da hỗn hợp (thiên dầu hoặc thiên khô): Loại da có vùng chữ T khá nhiều dầu trong khi các vùng còn lại thì khô nên khiến cho việc skincare gặp khá nhiều khó khăn.
- Da nhạy cảm: Loại da dễ bị kích ứng, dễ bị mẩn đỏ, ngứa và khó chịu, có xu hướng bị khô và mỏng hơn các loại da khác nên ưu tiên các sản phẩm chăm sóc dịu nhẹ.
- Da thường: Làn da khá cân bằng không quá nhờn hoặc không quá khô, được xem là một làn da kết cấu mềm, đều màu, lỗ chân lông nhỏ nhưng khi lão hóa có xu hướng khô.
Quy trình các bước skincare cơ bản vào ban đêm
Ban đêm là thời gian để làn da được phục hồi, sản sinh các tế bào mới do đó cần được bổ sung nhiều dưỡng chất. Quy trình skincare ban đêm để da nhanh hấp thụ các dưỡng chất, nuôi dưỡng da mỗi ngày, bao gồm các bước chính:
Tẩy trang → Rửa mặt → Tẩy tế bào chết (1 – 2 lần/tuần) → Toner (nước hoa hồng) → Mặt nạ ( 3 – 4 lần/tuần) → Sản phẩm đặc trị → Serum → Lotion → Kem dưỡng ẩm → Kem mắt → Mặt nạ ngủ ( 2 – 3 lần/tuần).
Cụ thể:
Bước 1: Tẩy trang cho da (mỗi ngày)
Đây là khâu quan trọng đầu tiên của các bước skincare dầu mụn hoặc da thường… vào ban đêm ngay cả khi bạn không trang điểm. Tẩy trang sẽ giúp bạn làm sạch bụi bẩn, mồ hôi, dầu nhờn trên da mặt mà chỉ rửa mặt thì không thể làm sạch hoàn toàn. Có thể sử dụng tẩy trang dạng nước/dầu/sáp/kem,… nhưng cần lựa chọn sản phẩm phù hợp cho làn da của mình.
Bước 2: Dùng sữa rửa mặt (mỗi ngày)
Rửa mặt bằng sữa rửa mặt sẽ giúp loại bỏ những bụi bẩn, dầu thừa, cặn trang điểm còn sót lại. Đồng thời, những loại tẩy trang để lại cảm giác nhờn dính thì rửa mặt sẽ giúp da sạch hoàn toàn. Lựa chọn sữa rửa mặt dạng kem/sữa/gel,… có thể kết hợp cùng máy rửa mặt để tăng cường hiệu quả sạch sâu.
Bước 3: Tẩy tế bào chết (1 – 2 lần/tuần)
Tẩy tế bào chết hỗ trợ việc loại bỏ các lớp sừng già để làn da được thông thoáng, dễ hấp thụ các dưỡng chất của các bước chăm sóc sau hơn. Bạn có thể lựa chọn các dạng tẩy tế bào chết kem/hạt/sáp/gel… phù hợp làn da và chỉ nên thực hiện 1 – 2 lần/tuần.
Bước 4: Toner/nước hoa hồng (mỗi ngày)
Trong các bước skincare, sau khi rửa mặt, độ pH của da sẽ bị thay đổi và chúng ta cần sử dụng toner hoặc nước hoa hồng giúp cân bằng lại độ pH, làm dịu da. Nên sử dụng loại toner/nước hoa hồng không cồn để tránh khô da, kích ứng còn loại có cồn sẽ giúp làm sạch da kỹ lưỡng hơn.
Bước 5: Mặt nạ (3 – 4 lần/tuần)
Tùy từng loại mask mà việc đắp mặt nạ có công dụng khác nhau như làm sạch, dưỡng ẩm, điều trị một số vấn đề (thâm mụn, da khô, da lão hóa,…). Có thể đắp mặt nạ từ 3 – 4 lần mỗi tuần với các loại như mask giấy, gel, lột,…
Bước 6: Dùng các sản phẩm đặc trị (mỗi ngày)
Trong quy trình các bước skincare, bạn sẽ sử dụng các sản phẩm đặc trị cho những vấn đề mà làn da đang gặp phải (nám sạm, tàn nhang, lão hóa, mụn,…). Một số sản phẩm thường thấy như kem trị mụn/nám/thâm, retinol,… được dùng cho vùng da cần khắc phục chứ không dùng cho cả mặt và dùng mỗi ngày cho đến khi da được cải thiện.
Bước 7: Sử dụng serum (mỗi ngày)
Các loại tinh chất chính là nguồn “dinh dưỡng” tuyệt vời cho làn da có thể thẩm thấu sâu và nhanh trong các lớp biểu bì, mang lại hiệu quả vượt trội từ sâu bên trong. Có thể lựa chọn loại serum phù hợp với nhu cầu của mình như cấp ẩm, trị mụn, phục hồi, dưỡng trắng, cải thiện lão hóa,… hoặc có thể kết hợp nhiều loại serum lại với nhau (để da nghỉ 5 – 7 phút rồi mới sử dụng loại tiếp theo).
Bước 8: Lotion (sữa dưỡng) (có thể dùng mỗi ngày hoặc không)
Lotion là sản phẩm có kết cấu đặc hơn serum nhưng lỏng hơn dạng kem giúp cấp nước và độ ẩm để làn da căng mịn, không gây nhờn dính. Nếu làn da dầu, bạn có thể sử dụng lotion dạng sữa thay thế bước kem dưỡng ẩm để tránh làm bít tắc lỗ chân lông mà vẫn đảm bảo cấp nước cho da.
Bước 9: Kem dưỡng ẩm (các bước skincare mỗi ngày)
Kem dưỡng ẩm (khóa ẩm) giúp làn da mịn màng hơn, tạo 1 lớp màng để bảo vệ các dưỡng chất không bị bay hơi vào ban đêm để có thể phát huy tối đa công dụng, làn da mịn màng, khỏe đẹp mỗi buổi sáng.
Bước 10: Kem mắt (có thể dùng mỗi ngày hoặc không)
Vùng da quanh mắt là nơi thường xuất hiện các dấu hiệu lão hóa đầu tiên (nếp nhăn, vết chân chim,…). Do đó, bạn nên chăm sóc vùng da mắt, nhất là sau tuổi 25 để hạn chế các dấu hiệu lão hóa. Ưu tiên các sản phẩm có thành phần dịu nhẹ, không gây kích ứng hỗ trợ nuôi dưỡng, giảm vết nhăn, quầng thâm.
Mặt nạ ngủ (2 – 3 lần/tuần)
Mặt nạ ngủ giúp cung cấp độ ẩm cũng như các dưỡng chất để làn da được thư giãn vào ban đêm. Bước này bạn có thể thực hiện từ 2 – 3 lần mỗi tuần hoặc không.
Các bước skincare trước khi makeup, skincare vào buổi sáng
Skincare ban đêm giúp nuôi dưỡng, phục hồi làn da thì việc skincare ban ngày đóng vai trò quan trọng để bảo vệ, cải thiện làn da khỏi các tác nhân khác (tia UV, ô nhiễm, mỹ phẩm,…). Quy trình này giúp duy trì sự tươi trẻ, sáng mịn với các bước:
Rửa mặt → Toner/nước hoa hồng → Sản phẩm đặc trị → Serum → Dưỡng ẩm → Kem chống nắng
Cụ thể:
- Bước 1: Rửa mặt: Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch da, tránh bít tắc, nhờn rít do các sản phẩm dưỡng da ban đêm.
- Bước 2: Toner hoặc nước hoa hồng: Để cân bằng độ pH cho làn da (tương tự như các bước skincare ban đêm).
- Bước 3: Sử dụng sản phẩm đặc trị: Nếu làn da gặp các vấn đề như mụn, thâm, sạm,… thì bạn có thể sử dụng các sản phẩm bôi đặc trị hoặc nếu không có thể bỏ qua bước này.
- Bước 4: Dùng serum: Khi skincare ban ngày, bạn có thể sử dụng các loại serum dưỡng ẩm, serum vitamin C và tránh các loại serum có thành phần BHA, AHA, retinol để tránh làn da không bị tác động của ánh sáng mặt trời.
- Bước 5: Dưỡng ẩm: Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm phù hợp để khóa ẩm, ngăn chặn các dưỡng chất trước đó bay hơi.
- Bước 6: Kem chống nắng: Cần bôi kem chống nắng ngay cả khi trời râm, ở trong nhà để làn da được bảo vệ tốt nhất.
Đây cũng là các bước skincare trước khi makeup, giúp bảo vệ làn da. Đồng thời, thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da sẽ giúp cho bạn có được lớp nền căng mướt, lâu trôi, hạn chế tình trạng khô mốc.
Một số lưu ý quan trọng cần nhớ khi skincare
Thực hiện các bước skincare đúng chuẩn trên mỗi ngày sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, sáng mịn, đàn hồi tốt hơn. Trong quá trình chăm sóc da, có một số lưu ý quan trọng cần nhớ như sau:
Các sản phẩm skincare cần ĐÚNG THỨ TỰ
Trong quy trình skincare, bạn có thể bỏ qua một số bước và chỉ cần thực hiện các bước cơ bản (làm sạch bằng tẩy trang, sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm). Tuy nhiên, cần phải tuân thủ thứ tự của các sản phẩm đó là:
- Dạng lỏng trước, dạng đặc sau: Các sản phẩm có kết cấu lỏng được dùng trước (toner, lotion, serum) rồi mới tới các sản phẩm kết cấu đặc (kem dưỡng, kem chống nắng).
- Độ pH của các sản phẩm từ thấp đến cao: Nếu dùng kết hợp nhiều sản phẩm đặc trị thì cần bắt đầu từ loại có độ pH thấp và tăng dần, để da nghỉ 5 – 7 phút trước khi sử dụng loại tiếp theo.
Vệ sinh tay sạch sẽ
Trước khi thực hiện các bước skincare, bạn cần rửa sạch tay để hạn chế tối đa vi khuẩn, bụi bẩn bám lên da mặt. Nên dùng bông tẩy trang thấm toner, nước hoa hồng thay vì dùng tay vỗ trực tiếp lên da.
Không bỏ qua toner
Nhiều người cho rằng dùng toner không quan trọng vì nó không trực tiếp cung cấp độ ẩm cho da. Nhưng thực tế, bước này giúp cân bằng độ ẩm, hỗ trợ hiệu quả cho các bước sau nên vô cùng cần thiết.
Sản phẩm chứa AHA, BHA, retinol, tretinoil CHỈ DÙNG BAN ĐÊM
Các thành phần này thường có trong sản phẩm đặc trị nhưng nó lại khiến da nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời. Do vậy, chúng chỉ dùng ban đêm chứ không dùng trong các bước skincare buổi sáng.
LUÔN DÙNG kem chống nắng
Nếu không dùng kem chống nắng, tất cả quy trình skincare trước đó đều “công cốc”, ngay cả khi bạn dùng những sản phẩm chăm sóc đắt tiền. Cần thoa kem chống nắng để bảo vệ da, ngăn ngừa lão hóa.
Skincare MỖI NGÀY
Kể cả khi bạn ở nhà cả ngày thì cũng cần phải chú ý thực hiện các thao tác skincare cơ bản. Lựa chọn những sản phẩm phù hợp với làn da và tình trạng da gặp phải để đạt hiệu quả skincare tối ưu.
Lời kết
Chăm sóc da là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì, thực hiện hàng ngày để có hiệu quả. Hãy thực hiện các bước skincare cơ bản trên để làn da thêm sáng khỏe và mịn màng nhé!
