Hỉ nộ ái ố là một cụm từ được dùng để chỉ những trạng thái cảm xúc có ở con người. Sẽ rất khó để bạn có thể kiểm soát hoàn toàn hỉ nộ ái ố trong cuộc sống hàng ngày. Trong bài viết dưới đây hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về những trạng thái cảm xúc này nhé!
Contents
Hỉ nộ ái ố là gì?
Vậy hỉ nộ ái ố có nghĩa là gì? Như đã nói ở trên, đây là một cụm từ tiếng Hán có nguồn gốc từ đạo Phật, cụm từ này được sử dụng để mô tả về 4 trạng thái cảm xúc thường gặp nhất ở con người.
Các trạng thái cảm xúc này có thể tác động rất lớn đến việc suy nghĩ và hành vi của mỗi chúng ta. Đôi lúc còn khiến chúng ta mất kiểm soát về mặt lý trí và có những hành động sai trái.
>> Có thể bạn quan tâm: Tam bảo là gì? Những điều có thể bạn chưa biết về Tam bảo
Ý nghĩa hỉ nộ ái ố sân si là gì?
Vì hỉ nộ ái ố nguyên mẫu là tiếng Hán nên nếu dịch ra thì bạn có thể hiểu với các nghĩa như sau:
- Hỷ: Thể hiện sự vui mừng và hân hoan mà con người thể hiện ra bên ngoài.
- Nộ: Thể hiện sự tức giận, nóng nảy của con người.
- Ái: Thể hiện những cảm xúc liên quan đến tình yêu.
- Ố: Thể hiện cho những mặt cảm xúc căm ghét và thù hận có ở con người.
Việc kiểm soát hoàn toàn hỉ nộ ái ố là rất khó, tuy nhiên đây là một điều cần thiết để con người có thể đưa ra những sự lựa chọn đúng đắn nhất trong những tình huống khác nhau, đạt được sự thanh thản trong tâm hồn và bình yên trong cuộc sống.
Đi cùng với hỉ nộ ái ố chính là sân si hoặc tham sân si – ba thứ độc tài luôn nằm trong thâm tâm mỗi con người. Khi mà con người đánh mất sự kiểm soát về cảm xúc thì ba thứ độc tài kia sẽ kích phát, có thể khiến chúng ta đánh mất đạo đức, sự sáng suốt, lý trí.
Hỉ nộ ái ố đem đến những gì và khiến con người mất điều gì?
Không phải ngẫu nhiên mà theo tư tưởng của Phật giáo người ta coi “đời là bề khổ”. Mỗi chúng ta ai cũng không thể tránh khỏi những nỗi buồn và sự khó khăn, thế nhưng chỉ khi cảm nhận được những cảm xúc này thì bạn mới cảm thấy những điều hạnh phúc và may mắn càng trở nên ý nghĩa đến nhường nào. Cuộc sống của bạn là tốt đẹp hay đau buồn sẽ hoàn toàn dựa vào cách mà bạn cảm nhận cuộc sống qua hỉ nộ ái ố.
Nếu như cuộc sống qua nhiều thử thách và chông gai khiến bạn trở nên chán nản thì chắc chắn phần tăm tối nhất trong tâm hồn sẽ trỗi dậy, khiến cảm xúc của bạn ngập tràn trong sự tức giận. Tuy nhiên nếu bạn đón nhận những điều này với tâm lý nhẹ nhàng hơn thì có thể mọi chuyện sẽ mang sự tích cực hơn đấy.
Chỉ những lúc như thế, chúng ta mới có đủ tỉnh táo để nắm bắt những cơ hội và may mắn có thể bất ngờ ập đến. Lúc này có thể những chuyện xui rủi không may kia lại chuyển biến theo chiều hướng tốt đẹp mà bạn không ngờ đến đấy. Đời người không ai không trải qua đủ thứ chuyện vui buồn, tuy nhiên cách ứng xử mới chính là yếu tố quyết định con người của bạn.
>> Có thể bạn quan tâm: Thiện tâm là gì? Lý do mà con người cần phải có sự thiện tâm
Làm thế nào để tránh mất kiểm soát cảm xúc?
Cảm xúc của con người luôn là một điều rất khó để nắm bắt, tuy nhiên không phải là không thể. Dưới đây là những cách có thể hỗ trợ bạn kiểm soát hỉ nộ ái ố hiệu quả mà bạn có thể tham khảo.
Luôn tự tin vào bản thân
Cuộc sống hiện tại có vô số những áp lực vô hình khiến chúng ta trở nên mệt mỏi, đôi lúc còn làm đánh mất niềm tin vào bản thân. Khi sự tự tin biến mất thì những cảm xúc hỗn loạn sẽ xuất hiện, khiến chúng ta không còn tâm trí kiểm soát hỉ nộ ái ố.
Đã có rất nhiều trường hợp mất tự tin vào bản thân (bởi nhiều lý do do như là cảm thấy bản thân không đủ xinh đẹp, không đủ hoạt ngôn, không tài giỏi như người khác…) khiến cho tâm trí luôn bị bao vây bởi những cảm xúc tiêu cực, người đó sẽ thường hay có những hành vi mất kiểm soát như buồn vui hay tức giận một cách vô cứ.
Những điều này không chỉ gây áp lực cho cuộc sống của chính bạn mà còn làm ảnh hưởng đến những người xung quanh. Do đó, để có thể học được cách kiểm soát cảm xúc thì trước tiên bạn hãy học cách luôn tự tin vào bản thân trước nhé!
Đừng nên quá quan tâm đến những điều nhỏ nhặt
Hãy sống một cách bao dung hơn, hạn chế tối đa việc trách cứ hay phàn nàn với người khác vì những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống. Đừng nên quá soi mói mọi thứ mà nên tập nhìn bằng cái nhìn tổng quan và đơn giản hơn. Điều này sẽ giúp cho bạn giảm bớt những phiền não trong cuộc sống đấy. Bạn sẽ không cần phải quá chú tâm vào người khác mà có thể dành thêm thời gian cho bản thân hoặc những người mà mình yêu thương.
Luôn làm việc hết mình
Hãy đặt ra mục tiêu cho mình và luôn gắng sức tiến về phía trước, có thể trong quá trình bạn sẽ gặp nhiều lời chỉ trích cũng như phàn nàn của người khác. Nhưng đừng vì thế mà nản lòng, hãy luôn làm việc hết mình và suy nghĩ đến thành quả cuối cùng mà bạn đạt được.
Sự tích cực và lạc quan này sẽ đẩy lùi đi những cảm xúc tiêu cực của bạn, thậm chí cả những người xung quanh cũng có thể cảm nhận được những nguồn năng lượng tích cực này. Để tránh việc rơi vào mất kiểm soát hỉ nộ ái ố thì ngay cả khi mọi việc thất bại, bạn cũng cần học cách thừa nhận trách nhiệm và tìm cách khắc phục lại hậu quả.
Hãy tạo niềm vui với những người xung quanh
Những niềm vui nho nhỏ từ việc giúp đỡ và tạo niềm vui cho người khác cũng có thể giúp bạn tìm ra động lực cho cuộc sống. Đồng thời khiến cho những cảm xúc tiêu cực biến mất.
Sử dụng ngôn từ và cách truyền đạt khéo léo
Việc sử dụng ngôn từ và cách truyền đạt thích hợp sẽ giúp cho bạn kiểm soát tốt hơn cả cảm xúc của bản thân và đối phương trong một cuộc trò chuyện. Hạn chế tối đa việc sử dụng những ngôn từ và hành động mang lại sự tiêu cực.
Bạn có thể sử dụng thêm những ngôn từ mang tính động viên và khích lệ tới đối phương để kiểm soát cảm xúc tốt hơn và nhìn nhận sự việc một cách tích cực. Từ đó có thể tìm ra những giải pháp tốt nhất để giải quyết những vấn đề không may xảy ra được tốt nhất.
Với những thông tin được cung cấp, hy vọng bạn đã hiểu hỉ nộ ái ố là gì, cũng như nắm được cách để tránh mất kiểm soát cảm xúc hiệu quả. Hãy sống một cuộc đời tích cực để tâm hồn luôn được vui vẻ bạn nhé!
